心理咨询

心理咨询简介

  美国心理学家卡尔纳认为:心理咨询是指一种专门向他人提供帮助与寻求这种帮助的人们之间的关系。在这种关系中,助人者的手段及其所创造的气氛使人们逐步学会以更积极和理性的方法对待自己和他人。心理咨询能够为人们提供全新的人生经验和体验。

  如果把咨询比作一场心灵的旅程,那咨询的过程就是咨询师带领来访者在旅行中不断地规划、探索、发现和收获,并通过恰当的技术,使其发掘内心真正的渴求,并一起探讨达到这一目标的适合路径。对于不同的人,甚至对于同一个人的不同时刻,所选择的路径都有可能是不同的,因此,咨询不是教育,咨询师也不会向朋友一样根据自己的经验做出判断并提供建议,咨询师的任务即是支持陪伴来访者,与其共同绘制属于他的“独特的地图”。

  心理咨询最一般、最主要的对象,是健康人群,或者是存在心理问题的亚健康人群,而不是人们常误会的“病态人群”,病态人群例如精神分裂症、躁狂等患者是精神科医生的工作对象。

  健康人群会面对许多婚姻家庭、择业、亲子关系、子女教育、人际关系、学习、恋爱、性心理、自我发展、焦虑、抑郁、压力应对等问题,他们会期待做出理想的选择,顺利地度过人生的各个阶段,求得内心平衡,以及自身能力的最大发挥和寻求良好的生活质量。这时他们就可以寻求心理咨询的帮助。

  健康人在现实生活中会面对许多问题,如婚姻家庭问题,择业求学问题,职业适应和发展问题,等等。他们面对上述自我发展问题时,需要做出理想的选择,以便顺利地度过人生的各个阶段;在这里,心理咨询师可以从心理学的角度,向他们提供心理学帮助,这类咨询,叫发展性咨询

  有的人长期处在困惑、内心冲突之中,或者遭到比较严重的心理创伤失去心理平衡,心理健康遭到不同程度的破坏,尽管他们的精神仍然是正常的,但心理健康水平却下降许多,出现了严重程度不同的心理问题。这时,就需要心理咨询师提供帮助,这叫心理健康咨询

  在心理健康意识比较成熟的发达国家,当人们主观上觉得自己生活得不是很积极,或者觉得有不适的心理感觉(例如心理感觉不舒服或者有烦恼),就会借助心理咨询师的帮助来解决,这相当于我们中医所说的“治未病”,就是在心理问题转化为“病态”之前就来把它解决。

本中心提供的心理咨询服务

  本中心依托中科院心理所的理论基础开展应用服务工作。我们拥有100多名专家学者、20多名博士后、200多名硕博研究生组成的科研团队;我们拥有50余名国家二级心理咨询师、15名资深咨询专家、10名专业督导组成的咨询团队。拥有如此科学专业的阵容,使得无论在地震、事故等天灾人祸之后的心理援助中,还是政府机关、企事业单位职工的心理支持中,都能见到我们的身影。本中心也面向社会大众开展心理咨询服务,欢迎拨打我们的咨询电话(010)6487 2306

个体咨询服务

  短程咨询:一对一的咨询是员工获得个性化有效帮助的重要方式。

  EAP所采取的短程焦点咨询(6次以内)对于那些影响工作绩效、个人整体健康的“工作生活困扰”是最适宜的,这种“工作生活问题”可以通过EAP的咨询而得到显著改善。同类的问题不仅对企业的员工有效,对社会来访者同样有效。

  长程咨询:涉及到个人成长、人格完善类咨询,六次并不能解决问题,需要几个月甚至几年的时间。

  个人成长类问题不仅仅局限于解决现实问题,而是自我探索的过程,是帮助一个人完善自我的过程。我们终其一生都在做自我完善,以便更好的应对现实生活,咨询师的陪伴和支持可以使这种成长更快更轻松。

  咨询方式:包括面对面咨询、电话咨询和网络咨询。

  本中心对客户方的员工及直系亲属(包含18岁以下未成年子女)提供个体咨询服务,开通400电话专线及网络咨询,帮助员工解决工作及生活中所面临的困扰。专线与网络咨询由受过专业训练的硕士水平的咨询师提供服务。特殊情形下,还会借助本中心在全国各地的咨询师力量,提供当地面询服务。

  预约方式:

  1.   电话预约:企业员工有专门的400预约专线;社会咨询可拨打010-64872306预约咨询。
  2.   网络预约:添加微信公众号“科学心能量”,点击下方的菜单——“心支持”——“心咨询”。

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  咨询问题领域与热线咨询流程:

  下面是从您首次拨打电话到完成咨询的完整流程:

个体咨询流程

  转介服务:当员工需要药物干预或长期治疗时,在自愿的前提下,EAP将帮助员工转介到相应的专业医疗机构,同时提供跟踪服务;员工需自己或通过医疗保险支付相关的费用。中心同时也提供长程的咨询服务,超过企业已付费次数的咨询需要员工个人支付。

团体辅导

  团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式,它是以团体为对象,运用适当的辅导策略与方法,通过团体成员间的互动,促使个体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我、探讨自我、接纳自我,调整和改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,激发个体潜能,增强适应能力的助人过程。

  团体辅导具备以下优势,特别适合机关企事业单位面临相似问题(如子女问题、冲突管理、愤怒控制、职业压力、焦虑、人际沟通、决策辅导、危机干预等)的群体或具有相似人口学特征(如性别、年龄、学历、入职时间、岗位工种等)的群体采用:

  1. 发展与体验良好的人际关系
  2. 增强归属感
  3. 体验互助与互利
  4. 发展良好适应行为
  5. 多元价值观与信息的交流
  6. “和别人一样”的体验
  7. 探索与自我成长

  服务流程:

团体辅导流程