我中心在山西省电力开展《解读婚姻密码》专题讲座

3月8日妇女节,山西省电力公司开展庆祝“三八”国际劳动妇女节暨2016年度女职工表彰大会。我中心受邀参加大会,并在会后邀请专家为在场职工进行了有关《解读婚姻密码》的专题讲座。

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我们有幸邀请到张旸老师作为中科院心理所组织与员工促进中心特邀讲师,为大家做了一场生动活泼的讲座。张旸老师是中央国家机关央乌鹊桥服务中心主任,全国妇联中国妇女活动爱心《爱家讲堂》巡讲专家,中央重点新闻网站中工网“关爱职工心理幸福”巡讲专家,中国心理卫生协会会员。从事婚恋研究,教育工作多年,长期工作在婚恋情感问题研究与治疗的一线,在维护婚恋关系方面有着丰富的经验。

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讲座中,张旸老师就夫妻冲突和关系维护给了大家一些具体的方法:

1、夫妻要学会经营感情,增加情感储蓄。

夫妻两人要常回忆“珍珠时刻”;积累情感账户,好帐坏账5:1的比例,感情可维持的很好;了解对方的语言,按照对方渴望的爱的语言说话,多说肯定的语言,好听的话,甜言蜜语的话;给对方一些服务的行动;珍惜夫妻的相处,每天花点时间彼此谈心;多一些身体的接触,比如拥抱;每隔一段时间互相赠送精心选择的礼物。

2、有效处理差异与冲突

先存款再化解冲突,有了情感的储蓄再解决夫妻面临的冲突;在冲突中要把控自己的情绪,找到自己的情绪按钮,不让情绪失控。

3、提升感情的智慧

要有提升感情的智慧,觉察自己的情绪情感,自己的需求,也体察别人,理解别人;营造生活的情趣和浪漫,不断修炼自己。

听了讲座,大家觉得受益匪浅,山西省电力公司领导对此次活动给予高度赞扬。家庭幸福是人生幸福的重要基石,希望职工们听了讲座能运用这些方法和理念营造一个温馨,安全的港湾。

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